☆★てっけんのブログ★☆ o(^-^)o

こんばんは

Naoっぺです


何故か？



突然…発作が！！


何時もの事だと


呼吸を整えて


現状を把握してみようと


自問自答してみた



何故？


苦しい？


あぁ〜

持病（パニック障害）の薬を


まだ飲んでないからねぇ〜 σ(^_^;)


じゃあ 飲もう！！


そしたら、不安も治まるはずだから


とりあえず


呼吸も整えながら



薬を飲もうとしてたら



不安がいっきに

襲ってきて

呼吸がまた乱れて

余計に悪化しそうだったから




脇の下にアイスノンを当てて


思考を息苦しいから


冷たい


寒いに {(-_-)}



に変えようとしたけど


まだ不安定だったから



嫁さんの所に行って


背中を摩ってもらって


気持ちを落ち着かせよう！！

と

二階の寝室に

ワンコと

行ったけど

嫁さんも体調が悪くて



寝てたから現状報告して


子供の寝顔を見たら


少し落ち着いた


そして


また一階に1人で

不安を抱えながらいたら






モカが来てくれた


嬉しかった (#^.^#)

やっぱり


家族って大切だなぁ〜 (*^_^*)


って言うか


僕のメンタル…の弱さって (￣O￣;)